İdeal Kilo Hesaplama — Boya Göre
Boyunuzu ve cinsiyetinizi girin: üç klasik formüle göre ideal kilonuzu ve BMI'ye göre sağlıklı kilo aralığını görün.
Boyunuz için normal vücut kitle endeksi aralığı
Tahmin formülleridir: vücut yapısını ve kas kütlesini dikkate almaz. Tıbbi tavsiye değildir.
İdeal kilo nasıl hesaplanır
İdeal kilo, doktorların boy ve cinsiyete göre değerlendirdiği bir referanstır. En güvenilir rehber vücut kitle endeksidir: 18,5–24,9 arası BMI sağlıklı kabul edilir ve hesaplayıcı bunu boyunuza göre kilograma çevirir.
Klasik formüller nokta tahmin verir: Devine (tıpta doz hesaplarında kullanılır), Robinson (1983'te geliştirilen sürüm) ve Broca (basit kural: erkeklerde boy eksi 100, kadınlarda eksi 110). Aralarında fark olması normaldir.
Vücut yapısı, kas kütlesi ve yaş sağlıklı kiloyu ciddi biçimde etkiler. Formülleri teşhis değil, yol gösterici olarak görün; kişisel öneri için doktora danışın.
Sık sorulan sorular
1.70 boyunda ideal kilo kaç olmalı?
170 cm için BMI'ye göre sağlıklı aralık yaklaşık 53,5–72 kg'dır. Broca erkekler için 70, kadınlar için 60 kg verir; Devine erkekler için yaklaşık 66 kg.
Hangi formül en doğrusu?
Kesin olan yok: doktorlar BMI aralığını esas alır, Devine ve Robinson hızlı tahminlerdir. Tek sayıya değil aralığa bakın.
Yaş hesaba katılıyor mu?
Klasik formüller yaşı dikkate almaz. Kabul edilebilir kilo yaşla birlikte biraz artar; kesin değerlendirme için vücut kompozisyonu ölçümü gerekir.
Diğer Hesaplama Araçları
Diğer Araçlar
Görsel Araçları
Sıkıştırma, dönüştürme, kırpma ve daha fazlası
Birleştir, böl, dönüştür
Metin Araçları
Dönüştür, biçimlendir, analiz et
Çevir
Yerel olarak 16 dilde metin ve PDF
Araçlar ve Yardımcı Hizmetler
QR kodlar, JSON, şifreler, kodlayıcılar
Video Araçları
Kesme, sıkıştırma, birleştirme ve ses kaldırma