Calcolatore dell'ovulazione online – Finestra fertile
Calcola il giorno dell'ovulazione e la finestra fertile di 6 giorni dalla data dell'ultima mestruazione e dalla durata del ciclo. Visualizza 1 o 3 cicli in anticipo. Gratuito, nessuna registrazione.
La data di inizio della tua mestruazione più recente: l'ancora per tutti i calcoli
Giorni dal primo giorno di un ciclo al primo giorno di quello successivo (tipicamente 28)
Quanti giorni durano solitamente le tue mestruazioni (usato per colorare il calendario)
Calendario del ciclo
Ciclo 1 · luglio 2026
Ovulazione: 8 agosto 2026 · Finestra fertile: 3 agosto – 9 agosto · Ciclo successivo: ~22 agosto 2026
Giorno dell'ovulazione
8 agosto 2026
Migliori possibilità: 7 agosto – 9 agosto
Finestra fertile
3 agosto – 9 agosto
7 giorni con la più alta possibilità di concepimento
Prossime mestruazioni
22 agosto 2026
28 giorni dopo l'inizio di questo ciclo
Fase luteinica
14 giorni
Dall'ovulazione alle mestruazioni successive: di solito è stabile tra un ciclo e l'altro
Stai pianificando una gravidanza?
Se il concepimento è già avvenuto, calcola la data presunta del parto e la settimana di gravidanza attuale.
Calcolatore di gravidanza e data presunta del partoQuesto calcolatore utilizza il modello standard della fase luteale di 14 giorni e funziona solo per cicli regolari. Non è un metodo contraccettivo e non sostituisce il consiglio medico.
Come calcolare il giorno dell'ovulazione
Tre semplici passaggi: ottieni una finestra fertile e un calendario del ciclo completo.
Inserisci la data del tuo ciclo
Indica il primo giorno della tua ultima mestruazione: è il punto zero del ciclo.
Imposta la durata del tuo ciclo
Il valore predefinito è 28 giorni. Se il tuo ciclo è diverso, sposta l'intervallo tra 21 e 35 giorni.
Ottieni il tuo calendario
Il calcolatore mostra il giorno dell'ovulazione, una finestra fertile di 6 giorni e la data delle mestruazioni successive.
Perché usare questo calcolatore dell'ovulazione
Rilevamento delle finestre fertili
Evidenzia i 6 giorni con la più alta possibilità di concepimento e segna i 3 giorni più fertili intorno all'ovulazione.
Visualizzazione visiva del calendario
Vedi tutto a colpo d'occhio: mestruazioni, giorni fertili, ovulazione e mestruazioni successive. Visualizza un ciclo per impostazione predefinita oppure attivane tre.
Link al calcolatore di gravidanza
Se il concepimento è avvenuto, passa direttamente al calcolatore di gravidanza e della data presunta del parto con un clic.
Domande frequenti sull'ovulazione
Cos'è l'ovulazione e quando avviene?
L'ovulazione è il rilascio di un ovocita maturo dall'ovaio nella tuba di Falloppio, dove può avvenire la fecondazione. In un ciclo standard di 28 giorni, avviene generalmente il 14° giorno dall'inizio delle mestruazioni, ma la data esatta dipende dalla durata del ciclo: circa 14 giorni prima delle mestruazioni successive. Con un ciclo di 30 giorni cade quindi il giorno 16, mentre con uno di 26 giorni cade il giorno 12.
Qual è la finestra fertile?
La finestra fertile è un periodo di 6 giorni con la più alta possibilità di concepimento: 5 giorni prima dell'ovulazione più il giorno dell'ovulazione stessa. Questa durata riflette la durata della sopravvivenza degli spermatozoi all'interno del corpo femminile (fino a 5 giorni) e la durata della vita dell'ovulo dopo il rilascio (circa 24 ore). I tre giorni più fertili sono il giorno prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e il giorno dopo.
Come posso calcolare l'ovulazione con un ciclo irregolare?
Il metodo del calendario basato sull'ultima mestruazione è attendibile solo per cicli regolari di 21–35 giorni, con variazioni non superiori a 2–3 giorni. Nei cicli irregolari la data dell'ovulazione varia e il calendario fornisce soltanto una stima. In questo caso usa kit predittori dell'ovulazione (OPKs), che rilevano il picco di LH 24–36 ore prima dell'ovulazione, il monitoraggio della temperatura basale oppure il controllo ecografico dei follicoli.
Posso usare il calendario dell'ovulazione come contraccettivo?
No. Il metodo del calendario non è un contraccettivo affidabile: secondo l'OMS, la probabilità di gravidanza è di circa il 5% all'anno con un uso perfetto e del 12–24% con un uso tipico. Gli spermatozoi vivono fino a 5 giorni, il ciclo può cambiare per stress, malattie o viaggi e una singola ovulazione «imprevista» può portare a una gravidanza indesiderata. Usa questo calcolatore soltanto per pianificare il concepimento. Per la contraccezione rivolgiti a un medico: un ginecologo può consigliarti un metodo adatto. Questo calcolatore non sostituisce il parere medico.